O sol é um importante elemento auxiliador na cura de doenças. O banho de sol é reconhecido universalmente como meio terapêutico de grande utilidade.Entre benefícios que o sol nos traz, destaca-se a elaboração da vitamina D pelo nosso corpo, que só é possível em presença dos raios solares. Os raios solares. Os raios infravermelhos e ultravioletas têm especial aplicação na curva de várias enfermidades. Ver em Mais Informações
A luz solar ajuda na digestão e é neutralizadora de venenos, pois os raios solares têm pode de ativar o metabolismo e todo o processo de nutrição. Assim, nossas energias vitais são revigoradas, beneficiando as reservas de defesas orgânicas.
É fácil concluir que um benéfico tão se estende a todo o sistema nervoso. Alias, a luz é o alimento mais aprimorado do sistema nervoso, capaz de despertar suas energias e vibrações. Sem o auxilio da luz do sol, torna-se muito difícil à cura das doenças nervosas.
Os banhos de sol sempre são usados complementando outras praticas terapêuticas da medicina natura, como hidroterapia, massagens, jejum e exercícios. O tratamento com raios solares chama-se helioterapia.
O sol é útil especialmente nas enfermidades de atraso de crescimento, raquitismo, anemias, tuberculose dos ossos e das articulações, focos infecciosos, resfriados e catarros, bronquites crônicas, paralisia infantil, reumatismo, falta de apetite, problemas digestivos e nervosos, inflamações dos órgãos genitais e problemas de menstruação.
Banho de sol
Os banhos de sol podem ser parciais ou completos. São parciais quando se expõe ao sol só a parte enferma: e são completos quando o corpo fica sob a ação solar, coberto ou nu.
Com o corpo nu, a pele absorve benefícios dos raios solares que se vão estendendo por todos os órgãos, comunicando energia vital. No caso de cobri-lo, é bom usar um lençol de linho ou algodão cru, branco. Assim, e exposição ao sol propicia uma maneira de suar amena, eficaz e segura, levando-se em conta os crescentes danos que a protetora camada de ozônio vem sofrendo.
Pode-se tomar banho de sol em terraços e aposentos, mas os mais aconselháveis, por seus efeitos, são os banhos de sol ao ar livre, sobre a grama verde, tendo o corpo protegido com folhas verdes ou lençol.
O horário mais adequado é período da manha (antes das 11 horas) e a tarde (depois das 16 horas), quando os raios de sol não incidem perpendicularmente sobre a terra. Após o banho de sol, sempre é bom resfriar o organismo: com duchas frias, fricções ou banho vital.
É bom sempre ter a cabeça e o peito protegidos, ou deixá-los ao sol por períodos menos que o resto do corpo. Quem não tem costume de ficar sob a luz solar de vê iniciar a exposição em períodos progressivos. Pode-se começar com alguns minutos e ir aumentando a medida de aceitação e bem-estar do organismo. Primeiro, expõem-se os pés e as pernas; depois, o resto do corpo.
Os banhos de sol alternados são ótimos: 5 minutos de sol, 1 minuto pra resfriar; ou 10 minutos de sol, 1 minuto para resfriar. Repetir ate terminar o período de banho de sol, que pode variar de 20 a 30 minutos.
Os banhos alternados de sol são próprios para lugares quentes de clima tropical. Em lugares de clima frio ou durante o inverno, é melhor não alternar com água fria, para evitar resfriamentos.
Enrole um lençol dobrado em 4, molhado em água fria, no corpo, cubra com la e fique ao sol. Ao esquentar, retire o lençol e resfrie. Envolva-se novamente e repita a operação duas ou três vezes.
Para crianças, os banhos de sol são especiais indispensáveis. Todos esses benefícios resultam em inteligência mais viva, espírito alegre e boa disposição.
Por outro lado, o costume de permanecer de roupas de banho o dia todo sob o sol não e saudável para a pele.
As pessoas que se alimentam com gorduras de origem animal e muito sal (alimentação antinatural) têm a pele muito mais frágil e sujeita aos temíveis melanomas e outros cânceres.
Está provado que protetores solares não protegem contra o melanoma. A proteção é interna, na forma como apresentam os nutrientes para a constituição e conservação do órgão.
Sol na medida.
Os banhos de sol, nos horários apropriados, são bons por que:
Aumentam as defesas do organismo contra enfermidade;
Fortalecem os ossos;
Facilitam a digestão;
Favorecem o crescimento;
Acalmam o sistema nervoso;
Abrem o apetite;
Melhoram a qualidade do sangue;
Fonte: medicamentoscaseiros.
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